De que maneira a Psicoterapia Online Vem Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil

Da melhor forma possível a Consulta Psicológica Online Vem Transformando a Saúde Mental no Brasil

A procura por cuidados com saúde mental cresceu de forma expressiva nos períodos recentes, sobretudo após as adaptações causadas pela crise sanitária. Neste contexto, o psicólogo virtual se destacou como uma possibilidade eficaz, facilitada e segura para milhões de pessoas em por todo o solo brasileiro.

Entretanto, de que forma opera a consulta psicológica online? Seria equivalente à a consulta presencial? Que tipos de os pontos positivos, custos, especialidades e aspectos que deve ter em mente antes de iniciar seu tratamento?

No presente guia completo, abordaremos todas as informações que necessita compreender sobre consulta psicológica remota, desde o processo das consultas virtuais por videochamada até as essenciais vertentes trabalhadas, contemplando aspectos como tarifas, sigilo, resultados e diversos outros aspectos.

O Que É Terapia Online

O profissional de psicologia online é um terapeuta regularmente cadastrado no CRP que realiza atendimentos psicológicos utilizando de ambientes digitais, a exemplo de chamadas de vídeo, apps ou plataformas web especializados.

De modo distinto do que várias pessoas pensam, a consulta psicológica online não configura uma versão de menor qualidade em relação à terapia tradicional. Na realidade, estudos científicos atestam que o tratamento psicológico virtual possui efetividade idêntica ao convencional para a vasta maioria dos casos de saúde mental.

Começando em 2018, o órgão máximo da psicologia (CFP) regulamentou oficialmente a prestação da consulta psicológica online no território nacional, criando regras precisas de segurança, conduta profissional e qualidade para proteger que os usuários sejam beneficiados por o idêntico standard de cuidado especializado.

De Que Forma Opera a Terapia Online

O método de acompanhamento com um especialista online é excepcionalmente simples, principalmente em portais de última geração como a Pratimed. Entenda o passo a passo completo:

1. Escolher do Profissional

O passo inicial é explorar pelo banco de profissionais cadastrados. No site da Pratimed, o usuário pode pesquisar os profissionais certificados por vários aspectos:

• Nicho de tratamento (TAG, depressão maior, orientação conjugal, autoconhecimento, etc.)
• Escola psicológica (Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, terapia centrada na pessoa, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Agenda (manhã, horário vespertino, período noturno, sábado e domingo)
• Preço da hora terapêutica
• Reviews de anteriores atendidos
• Gênero do terapeuta (masculino, mulher, outra identidade)
• Expertise (anos de experiência)

Qualquer ficha de psicólogo online disponibiliza especificações extensas sobre sua formação acadêmica, expertise, orientação de tratamento, tarifas e horários disponíveis, facilitando que se faça uma decisão embasada e condizente com suas necessidades.

2. Reserva da Hora Terapêutica

Depois de optar por o psicólogo virtual certo, o próximo estágio é agendar sua primeira sessão. Pelo portal da Pratimed, o sistema de programação está operante ininterruptamente, sem exceção, viabilizando plena comodidade.

O sistema de agendamento opera da maneira descrita:

1. Vá para a horários disponíveis do profissional definido
2. Veja os slots desocupados em tempo real
3. Clique em o slot que é mais apropriado à sua schedule
4. Preencha as detalhes necessárias (nome, email, telefone, etc.)
5. Tenha a aprovação na hora por correio eletrônico e SMS

Essencial: Serão enviados alerts automáticos antes da sessão, certificando que não se esqueça sua sessão.

3. Transação Seguro

Após o agendamento, é obrigatório realizar o processamento financeiro da sessão. A Pratimed proporciona múltiplas alternativas de transação, todas certificadas e certificadas:

Credit Card

• Parcelamento em até doze vezes 0% juros
• Recebe as maiores as marcas (Visa, card Mastercard, Elo, Amex, Hipercard, etc.)
• Validação automático
• Plataforma completamente criptografado com validação PCI DSS

PIX

• Redução de 5% no montante
• Pagamento instantâneo
• Disponível 24/7
• Confirmação automática

Boleto

• Compensação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em toda instituição bancária ou lotérica
• Zero encargos suplementares

Todo o processo de processamento financeiro é realizado em sistema completamente seguro, em conformidade com as normas da lei de privacidade e protocolos internacionais de segurança.

4. Ingresso à Sala Virtual

No dia e hora definido, chegará um URL específico para conectar-se a videochamada da terapia. É só abrir URL e entrará na hora conectado com seu profissional.

Funcionalidades da atendimento online:

• Encriptação end-to-end
• Superior definição de transmissão visual e transmissão sonora
• Não necessita de download de aplicativos adicionais
• Funciona diretamente no browser (Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Compatível com computadores, iPads e dispositivos móveis
• Opção de ocultar câmera se preferir

5. Continuidade do Jornada Terapêutica

Logo após a primeira sessão, seu terapeuta virtual irá recomendar a cadência adequada para as encontros posteriores. Na maioria dos casos, a tratamento é realizada com periodicidade toda semana ou a cada duas semanas, baseado das características de qualquer contexto.

Na Pratimed, é possível alterar sem complicação suas atendimentos diretamente pela site, com máxima flexibilidade. Adicionalmente, há disponível ao histórico completo full de suas consultas, facilitando observar sua desenvolvimento ao durante do período.

Top Vertentes Trabalhadas por Terapeutas Online

Os terapeutas online estão aptos a auxiliar com uma ampla variedade de condições associadas à saúde emocional. Descubra as top especialidades cobertas:

Quadros Ansiosos e Condições Associadas

A quadro ansioso é um dos distúrbios de ordem psicológica mais comuns no território nacional e no contexto global. Segundo a OMS, o Brasil é o nação líder em ansiedade do globo.

Quadros de ordem ansiosa que podem ser trabalhadas com terapia online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Define-se por tensão desproporcional e persistente com variados âmbitos da existência, apesar de sem motivo claro.

Indicadores recorrentes:

• Tensão extrema
• Músculos tensos
• Dificuldades para manter foco
• Dificuldade para dormir
• Esgotamento
• Inquietação

A terapia, em particular a linha cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem demonstrado expressivos resultados no manejo da transtorno de ansiedade.

Síndrome do Pânico

Definida por episódios repentinos de temor intenso, acompanhados de sinais orgânicos acentuados.

Sintomas de episódio de pânico:

• Coração disparado
• Hiperidrose
• Abalos
• Falta de ar
• Opressão no tórax
• Instabilidade
• Pavor de perder a vida
• Percepção de despersonalização

O psicólogo online assiste o cliente a perceber os triggers dos episódios, criar métodos de manejo e minimizar a periodicidade e grau das crises.

Ansiedade Social

Medo extremo de ambientes de interação, onde a sujeito se preocupa com ser analisada, ridicularizada ou rejeitada.

Circunstâncias que tendem a provocar ansiedade social:

• Expor-se em multidão
• Interagir com novos indivíduos
• Comer ou tomar bebidas na frente de outras pessoas
• Utilizar banheiros compartilhados
• Integrar de eventos sociais
• Executar ligações telefônicas

A terapia online é principalmente eficaz para indivíduos com ansiedade social, pois possibilita que comecem o tratamento no aconchego de seu lar, minimizando inicialmente a enfrentamento a contextos sociais provocadoras de medo.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Identificado por pensamentos recorrentes (cognições obsessivas) e comportamentos ritualizados (rituais) que a indivíduo sente compulsão de fazer para reduzir a mal-estar.

Casos habituais de TOC:

• Medo intenso de bactérias e limpeza excessiva das hands
• Checagem excessiva (portas, aparelhos, lâmpadas)
• Urgência de simetria e uniformidade
• Pensamentos indesejados de conteúdo blasfemo
• Guardar compulsiva de coisas

A terapia cognitiva, especialmente com ferramentas de exposição e EPR, é o método de gold standard para transtorno obsessivo compulsivo, e consegue ser executado com eficácia em versão digital.

PTSD

Aparece após a experiência a um episódio devastador, como desastres, assalto, maus-tratos, tragédias naturais ou morte súbita.

Manifestações do TEPT:

• Revivescência do trauma
• Nightmares recorrentes
• Esquiva de lugares, indivíduos ou situações que remetam o trauma
• Estado de alerta
• Modificações negativas no estado emocional e processos cognitivos

O tratamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online pode abranger abordagens como EMDR, TCC-trauma e exposure therapy.

Transtornos Depressivos e Distúrbios do Humor

A depressão é uma transtorno significativa de saúde emocional que prejudica diversas de pessoas no solo brasileiro e no planeta.

Transtorno Depressivo Maior

Caracterizada por melancolia acentuada, falta de vontade em afazeres outrora gratificantes, e complicação em realizar atividades habituais.

Sinais da transtorno depressivo:

• Desânimo crônica
• Ausência de satisfação (anedonia)
• Perturbações no sono (insônia ou dormir demais)
• Mudanças no padrão alimentar (diminuição ou elevação de vontade de comer)
• Fadiga e falta de energia
• Dificuldade de concentração
• Sentimentos de autocrítica extrema
• Pensamentos de morte (em situações extremas)

Fundamental: Se você está vivenciando ideação suicida, acione suporte imediatamente. No país, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza assistência psicológico gratuito 24/7: telefone para 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A terapia online com psicólogo capacitado em transtorno do humor é excepcionalmente benéfica, sobretudo quando combinada com acompanhamento de psiquiatra quando indicado.

Depressão Persistente

Tipo menos intensa de transtorno depressivo, entretanto prolongada, que estende-se por no mínimo 24 meses. Apesar de os indicadores sejam menos severos que na depressão maior, a depressão persistente provoca sofrimento significativo e impacto negativo no funcionamento diário.

TB

Marcado por mudança entre períodos de hipomania (estado de ânimo exaltado) e fases depressivas.

Crítico: O bipolaridade exige follow-up psiquiátrico com medicação, mas a terapia é um ingrediente essencial do manejo, ajudando no identificação de desencadeadores, aderência ao protocolo farmacológico e elaboração de técnicas de manejo.

Laços e Dificuldades Familiares e Conjugais

As relacionamentos sociais são uma origem significativa de realização, mas da mesma forma têm potencial para ser fonte de angústia significativo.

Terapia Conjugal Online

A aconselhamento de casal online apoia companheiros a desenvolver a interação, administrar divergências, renovar a crença e reforçar o união.

Situações em que a terapia de casal consegue ser útil:

• Desafios de conversa
• Traição
• Desavenças recorrentes
• Desafios de sexualidade
• Divergências na educação dos descendentes
• Transformações relevantes (casamento, chegada de crianças, transferência de cidade)

A terapia conjugal online apresenta a aspecto positivo de possibilitar que ambos façam parte das encontros de ambientes distintos, se apropriado, ou em conjunto no aconchego de casa.

Aconselhamento Familiar

Foca com questões que compreendem o família como um unidade.

Situações atendidas:

• Conflitos entre pais e jovens
• Dificuldades de conduta de crianças ou adolescente
• Término e custódia dos filhos
• Condições de saúde persistentes em componentes da núcleo familiar
• Luto familiar

Separação e Fim do Relacionamento

O momento de divórcio é comumente desafiador e complicado. A acompanhamento psicológico pode suportar indivíduos a elaborar com a mágoa da dissolução, reerguer a amor-próprio e estruturar um amanhã construtivo.

Evolução Pessoal

A terapia não se restringe exclusivamente para momentos de emergência ou distúrbios psicológicos. Inúmeras indivíduos recorrem a atendimento psicológico online para desenvolvimento pessoal, descoberta pessoal e melhoria da felicidade.

Baixa Autoestima

A auto-valorização diz respeito à maneira como vemos a nós mesmos e nos valorizamos. Prejudicada autoestima tem potencial para comprometer desfavoravelmente a totalidade dos os domínios da vivência.

Sinais de problemas de autoestima:

• Severidade consigo excessiva
• Problema em receber complimentos
• Comparar-se constante com demais
• Medo intenso de errar
• Busca pela perfeição
• Dificuldade em definir boundaries

A psicoterapia auxilia a perceber as fontes da autoestima comprometida, elaborar uma autoconceito mais construtiva e positiva e fortalecer a segurança pessoal.

Conhecimento de Si

O processo de descoberta pessoal contempla explorar ideias, emoções, comportamentos, valores e patterns que configuram quem somos.

Benefícios do autoconhecimento:

• Maior entendimento sobre a própria pessoa
• Melhores decisões
• Relações mais saudáveis
• Mais amplo coerência entre crenças e condutas
• Crescimento de potenciais

Comunicação Assertiva

A comunicação assertiva é a capacidade de expressar pensamentos, emoções e demandas de jeito clara, autêntica e educada, sem ser agressivo ou passivo.

Treinar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico é capaz de auxiliar a:

• Delimitar limites apropriados
• Dizer não solicitações sem remorso
• Verbalizar pontos de vista com segurança
• Administrar divergências de maneira saudável
• Aperfeiçoar relações pessoais e de trabalho

Dificuldades Laborais

O contexto de labor pode ser uma causa significativa de pressão e problemas de saúde emocional.

Esgotamento Profissional

A esgotamento profissional é um quadro de desgaste física, afetiva e cognitiva gerado por tensão persistente associado ao labor.

Indicadores de burnout:

• Cansaço severa
• Ceticismo e desconexão do atividade profissional
• Declínio da desempenho profissional
• Nervosismo
• Obstáculo de concentração
• Sintomas somáticos (enxaquecas, problemas do sistema digestivo, etc.)

A atendimento psicológico online auxilia a reconhecer os componentes desencadeadores do esgotamento, elaborar ferramentas de coping, construir boundaries adequados entre trabalho e vida particular e recuperar o sentido e contentamento laboral.

Estresse Laboral

Diversos do burnout, o estresse ocupacional é uma resposta temporária a exigências intensas ou obstáculos determinados no contexto ocupacional.

Fatores habituais de estresse no trabalho:

• Carga desproporcional de demandas
• Deadlines apertados
• Atmosfera hostil
• Divergências com colegas ou gestores
• Insegurança no posição
• Ausência de validação

A psicoterapia pode ensinar estratégias de gerenciamento de estresse, otimizar competências de diálogo e comunicação assertiva no ambiente profissional e assistir na processo decisório sobre mudanças de caminho profissional.

Transição de Carreira

Mudar de área de atuação ou fazer uma mudança de carreira significativa tem potencial para ser complexo e produzir insegurança.

A psicoterapia é capaz de apoiar a:

• Determinar valores e objetivos de carreira
• Explorar alternativas de desenvolvimento profissional
• Processar com apreensões e dúvidas
• Formular um estratégia de implementação
• Consolidar a segurança pessoal para empreender mudanças

Psicoterapia Infantil e Juvenil

Menores e jovens igualmente têm capacidade de tirar proveito da terapia online, especialmente porque essa geração já está familiarizada com dispositivos digitais e comunicação remota.

Déficit de Atenção

O TDAH é um distúrbio neurológico que prejudica a capacidade de preservar a foco, controlar impulsos e controlar a atividade corporal.

Manifestações de TDAH:

• Distração
• Hiperatividade
• Comportamento impulsivo
• Problema em seguir diretrizes
• Falta de organização
• Esquecimento

A terapia para déficit de atenção, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a elaborar recursos de estruturação, gerenciamento de cronograma e gestão de impulsividade.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Crianças também conseguem desenvolver distúrbios de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de separação, medos intensos específicas e transtorno de ansiedade social.

Indicadores de quadro ansioso em crianças:

• Choro frequente
• Medo desproporcional
• Dificuldade para dormir
• Queixas físicas (desconfortos de barriga, cabeça)
• Evitação de circunstâncias
• Grudamento excessivo aos genitores

A psicoterapia online pediátrica utiliza métodos lúdicas, desenhos e games para auxiliar a menor a comunicar e processar suas afetos.

Problemas Escolares

Dificuldades educacionais, intimidação, questões de convívio com companheiros ou educadores, e tensão relacionado a avaliações e performance educacional.

Demais Áreas

Distúrbios Alimentares

anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno de binge eating, entre outras condições.

Crítico: distúrbios alimentares necessitam acompanhamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.

Luto e Lutos

Trabalhar com a óbito de pessoas amadas, fins de relações, mudanças de emprego ou demais mudanças impactantes.

Adicções

Adicção de substâncias (etanol, entorpecentes, medicamentos), dependências comportamentais (jogos, internet, shopping compulsivo, etc.).

Essencial: Situações graves de vício têm potencial para requerer acompanhamento face a face mais próximo, internação ou grupos de apoio presenciais (como Alcoólicos Anônimos).

Escolas de Tratamento Oferecidas na Psicoterapia Online

Encontram-se múltiplas métodos terapêuticas que podem ser executadas à distância. Cada escola apresenta peculiaridades, ferramentas e direcionamentos específicos.

Terapia Cognitiva (TCC)

A TCC é umas das linhas mais validadas e utilizadas no contexto global. Foca na relação entre pensamentos, sentimentos e condutas.

Indicada para:

• Quadros ansiosos
• Depressão
• Fobias
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Problemas de sono
• Distúrbios alimentares

Tempo médio:

De 12 a 24 sessões, com possibilidade de mudar conforme a gravidade do condição.

Funcionamento:

O profissional apoia o indivíduo a perceber cognições distorcidos ou problemáticos que ajudam para desafios psicológicos e de comportamento, construir cognições mais saudáveis e apropriados, e ajustar atitudes prejudiciais.

Análise Virtual

Embasada nas princípios de Freud e avanços subsequentes, a análise pesquisa o mundo inconsciente, tensões internos, modelos de vínculo e a impacto de eventos da primeira infância na vida da fase adulta.

Adequada para:

• Conhecimento de si intenso
• Eventos traumáticos
• Tensões interiores
• Patterns persistentes de ação
• Desafios relacionadas à personalidade
• Dificuldades nos relacionamentos

Duração:

Tratamento de longo prazo, geralmente com atendimentos todas as semanas por meses ou vários anos.

Funcionamento:

Usa técnicas como associação livre (verbalizar livremente o que aparece à cabeça), exame de material dos sonhos, compreensão de relação transferencial (padrões que se reproduzem na relacionamento com o psicólogo) e exame do inconsciente.

Humanismo

Compreende orientações como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Prioriza o aptidão de crescimento e realização pessoal de todo indivíduo.

Indicada para:

• Autodesenvolvimento
• Crises de propósito
• Autoconceito
• Autoconhecimento
• Problemas de identidade
• Busca por sentido e objetivo

Como funciona:

O psicólogo disponibiliza um setting acolhedor, sensível e não-julgador, onde o indivíduo consegue explorar livremente seus emoções, cognições e eventos, favorecendo o conhecimento de si e o crescimento pessoal.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma método mais recente que mescla aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.

Indicada para:

• Ansiedade
• Transtornos depressivos
• Dores crônica
• Estresse
• Problemas de sentido

Como funciona:

Concentra-se em permitir ideias e afetos desagradáveis no lugar de combater contra eles, e em comprometer-se com comportamentos alinhadas com seus princípios pessoais.

Terapia Breve

Orientações concentradas em propósitos pontuais e solução de problemas específicos.

Adequada para:

• Problemas determinadas
• Dilemas significativas
• Fases de mudança
• Pacientes que querem resultados mais breves

Duração média:

Geralmente 6 a 12 sessões.

Terapia Conjugal e Familiar

Opera com sistemas de vínculo entre casais ou grupos familiares.

Dinâmica:

Centra-se em melhorar a troca, perceber patterns disfuncionais de comunicação e elaborar jeitos mais saudáveis de se vincular.

Sugestão: Tem dúvidas sobre qual linha optar? Na a sessão inicial, o especialista irá analisar seu contexto e recomendar a melhor orientação para suas objetivos.

Qual o Valor de uma Hora Terapêutica de Psicoterapia Online?

Um dos elementos mais importantes ao considerar começar uma consulta psicológica online é saber sobre os tarifas envolvidos.

Tabela de Preços

Tipo de Atendimento	Tarifa	Duração
Sessão Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Tipicamente 50 minutos
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Tipicamente 60 a 90 minutos

Combos Mensais

Muitos profissionais e plataformas apresentam combos mensais com economias progressivos:

• Plano 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
• Pacote 8 atendimentos: Economia de 10% a 15%
• Combo 12 atendimentos: Economia de 15% a 20%

Alternativas de Pagamento

Cartão

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Processa as maiores as bandeiras (Mastercard)
• Transação instantâneo
• Gateway completamente seguro

PIX

• Abatimento de 5% no preço
• Transação imediato
• Opera 24 horas
• Validação automática

Boleto

• Compensação em até 3 business days
• Pagável em toda agência bancária ou lotérica
• Isento de taxas adicionais

Aspectos que Influenciam o Custo

O valor da consulta consegue mudar segundo:

1. Bagagem profissional do psicólogo: Terapeutas com mais experiência e especializações tendem a cobrar preços mais elevados.

1. Área de especialidade: Campos com maior especializadas ou raras podem demonstrar valores mais elevados.

1. Local: Apesar de a atendimento online descarte a necessidade de deslocamento, profissionais de regiões com mais elevado padrão de vida (São Paulo, RJ) podem cobrar preços ligeiramente mais elevados.

1. Tipo de consulta: Terapia de casal ou terapia familiar usualmente tem custo valor mais alto que consultas individuais.

É Possível Aplicar Seguro Saúde na Consulta Psicológica Online?

Presentemente, a maioria dos operadoras de saúde no Brasil ainda não oferece cobertura para diretamente a psicoterapia online como serviço. Contudo, há certas opções:

Reembolso

Diversos planos de saúde oferecem reembolso parcial ou total para consultas com psicólogo. Para solicitar o ressarcimento:

1. Execute o transação da consulta particular
2. Peça ao seu profissional um nota minucioso da consulta
3. Encaminhe o nota ao seu convênio conforme as normas específicas
4. Espere o processamento e tenha o ressarcimento

Na Pratimed, a totalidade dos os psicólogos online geram notas detalhados e corretos para reembolso.

Contratos em Negociação

A Pratimed está constantemente estabelecendo parcerias com maiores convênios do Brasil, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica Saúde
• Bradesco
• NotreDame Intermédica

Fique atento às neste site notícias no plataforma para saber quando essas acordos ficarem operantes.

Qual a Divergência Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Muitas sujeitos possuem perguntas sobre as distinções entre estes especialistas. Vejamos esclarecer:

Profissional de Psicologia

Background:

• Bacharelado em Ciências Psicológicas (10 semestres)
• Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
• Pode realizar pós-graduações adicionais (mestrado, PhD, especializações de atuação clínica)

Atuação:

• Conduz consultas psicológicas
• Emprega recursos psicológicas
• Trabalha com conversas, estratégias e práticas específicas
• NÃO prescrever fármacos

Médico Psiquiatra

Formação acadêmica:

• Graduação em Medicina (12 semestres)
• Residência médica em Psiquiatria (3 anos)
• Cadastro no CRM

Práticas:

• Identifica distúrbios psiquiátricos
• Indica medicações
• Maneja transtornos psicológicos com farmacoterapia
• É capaz de também fazer psicoterapia, mas vários centram-se principalmente no manejo farmacológico

Terapeuta (Termo Genérico)

O termo "terapeuta" é muito genérico e consegue relacionar-se a diversos categorias de práticos, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Profissionais de terapia ocupacional
• Terapeutas da fala
• Terapeutas físicos
• Outros profissionais da área da saúde

Crítico: Através da Pratimed, a totalidade dos os especialistas chamados de "terapeutas online" são psicólogos regularmente registrados pelo CRP, salvaguardando máxima excelência e segurança no acompanhamento.

Em Que Circunstância Procurar Cada Profissional?

Recorra a um **Psicólogo** quando:

• Precisar realizar psicoterapia
• Estiver lidando com problemas emocionais, de comportamento ou relacionais
• Buscar conhecimento de si e crescimento pessoal
• Requerer aprender ferramentas de gestão para circunstâncias determinadas

Busque um **Psiquiatra** quando:

• Pensar que pode sofrer de um transtorno psiquiátrico que requeira medicação
• Já esteja em psicoterapia mas sentir que necessita de apoio medicamentoso complementar
• Manifestar sinais intensos (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
• Apresentar TB, transtorno esquizofrênico ou demais transtornos que usualmente requerem medicação

Cuidado Integrado

Em muitos casos, a mais eficaz abordagem é juntar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra administra da parte das medicações, enquanto o psicólogo realiza a acompanhamento psicológico. Estes especialistas são capazes de trabalhar colaborativamente para oferecer um tratamento mais integral.

Em Que Situação Convém Buscar um Profissional de Psicologia Online?

Perceber que você precisa de auxílio profissional é o primeiro passo. Não é obrigatório encontrar-se em desespero para recorrer a atendimento psicológico.

Sintomas Emocionais

Considere buscar um psicólogo online se qualquer pessoa está:

• Sentindo melancolia intensa ou duradoura
• Sentindo inquietação excessiva ou constante
• Experimentando alterações súbitas de estado de ânimo
• Tendo ira ou nervosismo excessiva
• Tendo perda de vontade em tarefas que outrora gostar
• Ficando frequentemente auto-recriminando-se
• Apresentando problema em controlar afetos

Sinais Orgânicos

Desafios de ordem emocional comumente se exibem através de manifestações somáticos:

• Alterações no sono (dificuldade para dormir, acordar repetidamente, dormir demais)
• Alterações no alimentação (redução ou aumento considerável de massa corporal)
• Fadiga persistente ou perda de energia
• Desconfortos sem causa aparente (enxaquecas, tensão muscular, alterações gastrointestinais)
• Rigidez muscular crônica
• Palpitações ou dificuldade respiratória

Contextos da Trajetória

Certos eventos ou alterações na existência têm potencial para gerar necessidade de apoio emocional:

• Ruptura de relação (divórcio)
• Perda de amigos
• Conflitos no emprego ou demissão de emprego
• Alterações importantes (matrimônio, nascimento de filhos, mudança de cidade)
• Crise de ordem financeira
• Dificuldades familiares
• Doença séria (sua ou de familiares)
• Trauma (sinistros, assalto, abuso)

Desafios nos Relações

• Dificuldade em preservar relacionamentos construtivos
• Conflitos frequentes com parceiro, família ou colegas
• Obstáculo em confiar em terceiros
• Padrões recorrentes de relações tóxicos
• Solidão

Ações Prejudiciais

• Utilização excessivo de álcool ou substâncias
• Comportamentos repetitivos (compras, apostas, consumo de internet)
• Comportamento autolesivo
• Ideação de suicídio (ligue 188 - CVV)

Busca por Crescimento Pessoal

Não é obrigatório sofrer de um transtorno específico para iniciar terapia. Diversas pessoas recorrem à psicoterapia online para:

• Autoconhecimento
• Evolução próprio
• Aprimoramento de capacidades interpessoais
• Esclarecimento sobre metas de vida
• Tomada de escolhas relevantes
• Precaução de potenciais dificuldades de saúde emocional

Por Que Selecionar a Portal Pratimed para Psicoterapia Online?

A serviço Pratimed se distingue no setor de saúde mental online por apresentar uma jornada integral, segura e sob medida. Entenda por que milhares de pacientes selecionam a Pratimed para gerenciar de sua saúde mental:

Terapeutas Verificados e Qualificados

• Ultrapassando 500 terapeutas online cadastrados
• A totalidade com Conselho Regional de Psicologia em dia
• Confirmação rigorosa de formação acadêmica e especializações
• Avaliações genuínas de usuários
• Páginas extensos com especificações sobre expertise, método e áreas de atuação

Privacidade e Proteção

• Alinhamento total com a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Proteção total em a totalidade das as sessões virtuais
• Ambiente blindados e com redundância
• Adesão total ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Nenhuma armazenamento das consultas sem aprovação claro
• Dados privados nunca compartilhados com terceiras partes

Ambiente User-Friendly e De Última Geração

• Design organizada, contemporânea e simples de operar
• Acessível ininterruptamente, durante toda a semana
• Funciona sem problemas em computadores, tablets e smartphones
• Não precisa de download de softwares difíceis
• Videoconferências direto no navegador
• Sistema de agendamento avançado e versátil

Suporte Exclusivo

• Equipe de atendimento disponível via chat ao vivo, e-mail e Whats
• Respostas ágeis e eficazes
• Assistência técnica para questões de conectividade
• Assistência na escolha do terapeuta online ideal
• Guia sobre reservas, quitação e utilização da sistema

Comodidade Absoluta

• Agende sessões no horário que for melhor para você
• Psicólogos acessíveis em diversos horários, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
• Reagendamento fácil diretamente pela portal
• Política de cancelamento apropriada e explícita
• Acesse suas consultas de qualquer lugar do território nacional

Tarifas Explícitos e Justos

• Custos claramente exibidos previamente do marcação
• Não há custos surpresa
• Alternativas de divisão interest-free
• Abatimento para pagamento via PIX
• Planos de 4 semanas com economias crescentes

Foco com Qualidade

• Supervisão contínuo da excelência dos sessões
• Mecanismo de avaliação público
• Atualização continuada dos terapeutas
• Foco com a satisfação do usuário

Atendimento Psicológico Online É Comparável à a Atendimento Face a Face?

Uma das questionamentos mais que as pessoas apresentam é se a atendimento psicológico online é realmente equivalente à a terapia presencial. A resposta é um categórico SIM.

Dados Acadêmicas

Inúmeros trabalhos científicos peer-reviewed demonstram a efetividade da terapia online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um revisão sistemática lançada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou acima de 20 pesquisas comparando TCC virtual e in-person.

Conclusão: A TCC online apresentou índices de eficácia equivalente à presencial para abordagem de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e fobia social.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) divulgou um estudo em 2019 mostrando que 85% dos indivíduos que realizaram atendimento psicológico online reportaram progresso expressiva em seus sinais.

Achado: Expressiva proporção de aprovação dos usuários com a versão online.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente divulgada em 2021 reuniu achados de superior a 30 investigações contrapondo atendimento online e presencial para TDM.

Conclusão: A terapia online demonstrou taxas de sucesso equivalente à tradicional para quadros depressivos, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Tem Sucesso?

Existem vários elementos que explicam a bom desempenho da psicoterapia online:

1. Idênticos Bases Psicológicos: O núcleo da processo terapêutico preserva-se o mesmo. As métodos, orientações e ações terapêuticas aplicadas são equivalentes.

1. Aconchego do Ambiente Familiar: Vários pacientes se permanecem ainda mais relaxados e propensos em seu próprio ambiente, o que consegue estimular a verbalização afetiva.

1. Redução de Obstáculos: A psicoterapia online remove impedimentos como transporte, duração de deslocamento, desafio de parking, aguardo incômoda, etc.

1. Melhor Disponibilidade: Pacientes em localidades distantes, com locomoção prejudicada ou com cronogramas apertadas podem beneficiar-se de acompanhamento de alto padrão.

1. Consistência do Acompanhamento: Em cenários como mudanças temporárias, doenças transitórias ou mudanças de região, a terapia online viabiliza sustentar a frequência das sessões.

Questionamentos Frequentes sobre Psicólogo Online

1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?

Ao longo da sessão inicial, o profissional irá conduzir uma investigação preliminar para compreender sua contexto, background, manifestações e objetivos. É uma momento para o paciente interagir com o especialista, sanar incertezas e saber de que maneira será o processo psicológico.

Tempo: Tipicamente 50 mins.

O que tópicos serão explorados:

• Causa da busca por psicoterapia
• Trajetória de vida e da família
• Sintomas presentes
• Metas para a terapia
• Explicação da método clínica do psicólogo
• Definições sobre periodicidade, preços e privacidade

2. Qual é a Periodicidade Recomendada das Atendimentos?

A periodicidade ideal depende da contexto de todo paciente, mas na maioria dos casos é:

• Hebdomadária: Apropriada para contextos com maior intensos, começo do processo ou quando há sinais importantes.

• Bi-semanal: Apropriada para follow-up do tratamento, situações com maior equilibrados ou contextos de desenvolvimento pessoal.

• A cada mês: Menos frequente, sugerida para acompanhamento de preservação após melhoria significativa.

O especialista irá prescrever a frequência mais apropriada para seu caso.

3. Qual a Duração de Permanece um Acompanhamento?

A tempo do processo terapêutico varia expressivamente conforme:

• Modalidade de necessidade: Desafios com maior específicas conseguem ser abordadas em menos tempo, enquanto questões mais estruturais tendem a demandar maior tempo.

• Método de tratamento: TCC tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é geralmente de longo prazo (meses a anos).

• Alvos da psicoterapia: Sinais determinados vs. autoconhecimento extenso.

Sugestão do CFP: O Conselho Federal de Psicologia orienta ao menos 12 sessões para mensurar adequadamente a eficácia do acompanhamento.

4. Devo Deixar a Vídeo Ligada Durante a Consulta?

Não. Ainda que a câmera aberta promova a comunicação corporal e o relação com o terapeuta, ela não necessariamente é mandatória. Alguns indivíduos se ficam ainda mais confortáveis inicialmente com a vídeo desligada.

Comunique-se com seu psicólogo online sobre suas desejos e juntos ambos são capazes de determinar a melhor maneira de conduzir as atendimentos.

5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Sigilosa?

Totalmente SIM. A Pratimed assegura privacidade integral através de:

• Criptografia E2E em a totalidade das as consultas online
• Adequação total com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Alinhamento rigorosa ao código de ética do CFP
• Sistemas protegidos e validações worldwide
• Não há gravação das consultas sem consentimento expresso

100% os psicólogos são legalmente compelidos a preservar o confidencialidade terapêutico, com pouquíssimas ressalvas (risco iminente de morte, violência de crianças, etc.).

6. O Que Preciso para Realizar Atendimento Online?

Notavelmente pouco:

Dispositivo:

• Computador, tablet ou smartphone
• Câmera (grande parte dos dispositivos atuais já tem)
• Áudio (grande parte dos dispositivos já possui)
• Fones de ouvido (sugerido para maior privacidade e qualidade de áudio)

Internet:

• Conectividade estável
• Speed básica indicada: 5 Mbps
• Internet via wireless ou cabeada

Espaço:

• Espaço tranquilo, particular e sem perturbações

7. Consigo Mudar de Psicólogo se Não Gostar?

Sim! A relação entre paciente e terapeuta é fundamental para o sucesso da psicoterapia. Se você não sentir em sintonia com o psicólogo, tem total direito para procurar outro.

Na Pratimed, o usuário pode facilmente:

• Agendar consultas com diversos psicólogos
• Experimentar diversos profissionais até localizar o certo
• Sem necessidade de justificativas

8. É Necessário Realizar Psicoterapia Eternamente?

Absolutamente não. O acompanhamento tem período delimitada baseado em os alvos traçados em conjunto com seu especialista.

Quando o paciente conquistar seus propósitos e desenvolver técnicas adequadas para processar com suas desafios, o acompanhamento pode ser terminado ou tornado menos frequente.

Determinadas pacientes escolhem por preservar consultas esporádicas para suporte continuado e precaução de pioras.

9. É Possível Ter Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?

Sim! Uma das mais importantes benefícios da terapia online é a liberdade de posição.

O paciente pode fazer suas encontros terapêuticos de:

• Seu domicílio
• Escritório (em sala privada)
• Hotel (em deslocamentos)
• Residência de parentes
• Qualquer lugar reservado com internet consistente

10. De Que Maneira Determinar se o Terapeuta é Registrado?

Através da Pratimed, sem exceção os psicólogos passam por criteriosa confirmação de credenciais.

Qualquer pessoa pode:

• Verificar o registro do CRP diretamente no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o perfil detalhado do profissional na plataforma
• Checar formação, especializações e expertise

11. E Se Acaso Acontecerem Problemas Tecnológicos Ao Longo de a Sessão?

A Pratimed dispõe de time técnica disponível para suportar com qualquer issue tecnológico.

Caso ocorra algum issue ao longo de a atendimento:

1. Acione o help via chat ou Whats
2. A time irá solucionar o questão rapidamente
3. Se necessário, a atendimento tem possibilidade de ser alterada sem custos extras

12. É Possível Usar Seguro Saúde Médico?

Atualmente, a maioria dos operadoras não contempla diretamente a psicoterapia online. Porém, vários oferecem ressarcimento parcial ou completo.

Na Pratimed, disponibilizamos notas minuciosos e apropriados para requisição de ressarcimento junto ao seu convênio.

Encontramo-nos continuamente operando em convênios com Bradesco Saúde.

13. O Que Exatamente Acontece se Desmarcar uma Sessão?

A Pratimed tem uma regra de cancelamento razoável e adaptável:

• Cancelamento com acima de 24 horas de antecedência: Devolução completo ou opção de remarcar sem custos.

• Desistência com menos de 24 h: Política varia segundo o profissional. Certos aplicam tarifa de cancelamento ou não realizam reembolso.

• Ausência sem aviso: Geralmente culmina em perda do valor pago.

Sugerimos sempre avisar com antecipação caso precise desistir de uma consulta.

14. Menores e Teenagers Têm Permissão Para Fazer Psicoterapia Online?

Absolutamente! A Pratimed proporciona atendimento focado para infantes e jovens com profissionais habilitados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.

Importante:

• Para menores, é exigido autorização dos genitores
• Dependendo a idade e situação, os responsáveis conseguem estar presentes parcialmente das sessões

15. Qual a Distinção Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?

A diferença básica é apenas o canal de interação. Tudo o outro preserva-se idêntico:

Pontos Comuns:

• Iguais métodos de tratamento
• Igual efetividade validada por pesquisas
• Idêntico confidencialidade e conduta profissional
• Mesma duração de consultas (50 minutos)
• Mesma chance de desenvolver conexão terapêutico

Benefícios da Terapia Online:

• Comodidade (sem deslocamento)
• Flexibilidade de local
• Melhor acessibilidade a especialistas
• Redução de duração e gastos com deslocamento
• Continuidade do acompanhamento em deslocamentos

O Que Exatamente Afirmam Nossos Clientes

Milhões de brasileiros já revolucionaram suas vidas através da terapia online na portal Pratimed. Leia alguns depoimentos verdadeiros:

> "Minha psicóloga me apoiou tremendamente com minha ansiedade. Hoje posso gerenciar bem melhor meus ideias e sentimentos. Altamente recomendo!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um período notavelmente difícil da minha vida e a atendimento online verdadeiramente recuperou minha vida. Permaneço muito melhor após 6 meses de tratamento. Gratidão!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um psicólogo para crianças incrível para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com extrema nervosismo e questões na ambiente escolar. Já evoluiu muito!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O flexibilidade da psicoterapia online mudou completamente para mim. Com minha cronograma cheia, teria sido inviável manter terapia presencial. Agora tenho minhas sessões do segurança de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava muito insegurança de iniciar psicoterapia, mas a versão virtual me deixou mais à vontade. A minha psicóloga é fantástica e eu sinto evolução a cada sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Inicie sua Trajetória de Autoconhecimento Neste Momento

Tomar o primeiro passo é sem exceção o mais árduo. Mas você não está isolado. Milhões de brasileiros já transformaram suas trajetórias através da psicoterapia online na Pratimed.

Cuidar da sua saúde mental é um ação de ousadia, self-love e responsabilidade próprio. Não precisa espere alcançar ao ponto crítico. Recorra a suporte qualificada hoje mesmo.

De Onde Partir?

1. Percorra pelos fichas dos centenas de especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as reviews de demais clientes
3. Selecione o especialista que melhor ressoa com suas necessidades
4. Programe sua primeira sessão no período que for melhor mais apropriadamente para você
5. Faça sua encontro terapêutico no aconchego da sua lar

Tua saúde mental tem direito a tratamento, dedicação e atenção profissional. Na portal Pratimed está aqui para auxiliar você a criar uma existência mais equilibrada, equilibrada e prazerosa.

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